フレイルとは加齢とともに運動機能や認知機能が衰えることですが、生活習慣を見直すことで改善が可能です。フレイル予防には、運動・栄養・社会参加の3つの取組みが重要です。
まずは自身がフレイル状態かどうかをこのアプリで確認しましょう。

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